医学講座

危険な暑さ_熱中症に厳重警戒

 今日は2023年8月18日(金)です。
 ようやく台風7号がいなくなったと思ったら、
 また日本中が真っ赤になっています。
 さくらんぼさんからコメントで、
 今日は36度で夕方から雷雨になりました。
 だんだん涼しくなると思いきや来週も36度のようです。

 …と教えていただきました。
      ■         ■
 猛暑お見舞い申し上げます。
 2023年8月18日、Yahoo!ニュースです。
 きょう8月18日 関東甲信や東北で危険な暑さ 熱中症に厳重警戒
 きょう18日は関東甲信や東北を中心に体温並みの危険な暑さとなる所がありそうです。東北~九州にかけて熱中症警戒アラートの発表されている所があり、猛暑日は全国で100地点近くになる見込みです。
東京都心は今年20回目の猛暑日か
 きょう18日は強い日差しと暖気の影響で、関東甲信や東海を中心に危険な暑さとなる見込みです。
 予想最高気温は東京都心で35℃と、今年20回目の猛暑日となる可能性があります。甲府市や埼玉県熊谷市などでは37℃まで上がる予想です。前橋市、宇都宮市、長野市、福島市などは36℃と体温並みの暑さとなるでしょう。
 東海から西でも一部では猛烈な暑さになり、最高気温が35℃以上の猛暑日は全国で100地点近くになりそうです。東北、関東甲信、北陸、中国、四国、九州には熱中症警戒アラートが発表されている所があります。
熱中症情報 北海道~沖縄まで「危険」や「厳重警戒」
 熱中症情報を見ると、東北や関東甲信、中国、九州、沖縄で最高ランクの「危険」となっているほか、北海道や北陸、近畿、四国なども「厳重警戒」となっています。全国的に熱中症のリスクが高いといえそうです。
 熱中症は、気温の高さだけでなはなく、湿度の高いことでもリスクが上がります。きょう18日は西日本では猛暑日の所は少ないものの、湿度がかなり高いため「危険」や「厳重警戒」となっています。予想最高気温だけではなく、熱中症情報などをしっかり確認して、暑さ対策をしてください。
熱中症対策グッズで快適に
 夏のレジャーなど、暑い中、外で過ごす時には熱中症対策として、次のようなグッズがあると便利です。
 ①ペットボトルや水筒に入った飲み物(水やスポーツドリンクなど)を用意して、気づいた時に、すぐ水分補給ができるようにしましょう。また、塩分タブレットや塩分の含まれた飴があると、大量の汗によって失われた塩分を、手軽に補給できます。
 ②日傘や帽子で、日差しの暑さを遮りましょう。晴れた日は、地面に近い所ほど気温が高いため、背の低いお子さんは、大人よりも暑い空気に包まれてしまいます。また、帽子をかぶると、熱中症対策だけでなく、紫外線対策にも効果的です。帽子は、時々はずして、汗を蒸発させましょう。さらに、海岸など日陰のない所でのレジャーでは、日よけテントがあると、日陰を作り出すことができます。
 ③扇子やうちわ、携帯扇風機もおススメです。涼しい風で、体を冷やすことができます。
 ④冷却シートなどの冷却グッズも、上手に利用しましょう。ネッククーラーは、太い血管が体の表面近くを通っている首元を冷やすため、効率よくクールダウンできます。また、保冷剤や氷があれば、タオルなどにくるみ、体(首、脇の下、太ももの付け根など)にあてて、冷やすことができます。他にも、スカーフやバンダナがあると、水で濡らして首や頭に巻けば、水が蒸発する時にまわりの熱を奪うため、体温を下げることができます。
 熱中症を予防するには、熱中症対策グッズを用意するだけでなく、なるべく涼しい所でこまめに休憩することや、「水分をとっている?」「少し休んだほうが良いよ」など声をかけ合うことも、忘れないでください。
 日本気象協会 本社 木村雅洋

(以上、Yahoo!ニュース、tenki.jpより引用)

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 猛暑で停電になったらどうしようと考えていました。
 Yahoo!ニュースに出ていた、
 スカーフやバンダナがあると、
 水で濡らして首や頭に巻けば、
 水が蒸発する時にまわりの熱を奪うため、
 体温を下げることができます。

 これなら停電になってもできそうです。
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 うちの奥さんが、
 携帯扇風機を買ってました。
 充電式です。
 なかなかよいそうです。
 さくらんぼさんには、
 くれぐれも体調に気をつけていただきたいです。
 こまめに休息もいいそうですが、
 果樹園では難しいですね。
 まだしいばらくは暑そうです。お気をつけてください。

“危険な暑さ_熱中症に厳重警戒”へのコメント

  1. なっちゅん より:

    さくらんぼさんのところ、
    36度が続くのですね。
    考えただけでも
    気が遠くなりそうです。

    さくらんぼさん、熱中症に気をつけて
    頑張って下さい。

    保冷剤が入れられるマスクを購入したので
    それで外出しましたが
    行きはよいよい
    帰りは……とけて
    イマイチでした。

    携帯扇風機、持ってる方
    多いですよね。
    いいのですね。
    考えてみます。

    【札幌美容形成外科@本間賢一です】
    コメントをいただきありがとうございます。暑いですね。最近は野球選手が首につける冷却器を使っているのを見て、なるほどなぁ~と思っていました。保冷剤を入れられるマスクもあるのですね。やはり溶けてしまうのは時間が経つと効かなくなります。早く猛暑が終わってほしいです。

  2. えりー より:

    一緒に働いている方の親御さんが
    福岡県から札幌に遊びにいらした
    そうですが、湿度は九州より低くて
    過ごしやすいと話していたそうです。
    私は暑がりなので北海道の猛暑で、
    あたふたしています。

    日本列島が真っ赤でびっくりしました。
    山形県はまだ36℃の気温が続くの
    ですね。その中での作業、頭が下がり
    ます。お身体にお気をつけてください。

    首から下げる、腰につける、置くことも
    できる充電式の小型扇風機と
    電池式のミニ扇風機を使い分けています。

    【札幌美容形成外科@本間賢一です】
    コメントをいただきありがとうございます。福岡からいらっしゃると北海道は過ごしやすいと思います。充電式と電池式の扇風機を使い分けるのはいい考えですね。早く涼しくなってほしいです。

  3. さくらんぼ より:

    暑すぎて何も出来ません。枝を支柱で上げると今までは赤くなりますが、今は焼けて茶色になります。そのくらい暑いので床屋に行ったり体調が悪くて22日に来れないと言っていた孫が復活したとかで来ることになり、犬を見てもらうため長男が2日間休んでくれます。もう外に出たら倒れそうなので出ないようにしてます。
    先生はじめ皆さんも気をつけてください。

    【札幌美容形成外科@本間賢一です】
    コメントをいただきありがとうございます。猛暑お見舞い申し上げます。お孫さんがいらしてくれることになりよかったですね。枝が茶色くなって枯れるとこまります。早く猛暑が終わってほしいです。お身体に気をつけてください。ご長男はお優しいですね。

  4. 欧子 より:

    先生、こんにちは!
    毎日暑いし、清掃のバイトをしてるので
    汗だくになりますが、
    先生に脇ボトックスをしていただいてから
    脇に汗をかかなくなり、
    ストレスが減りました!
    本当に感謝しかありません。

    首につける、冷えるリングを愛用中です。
    先生も是非使ってみてください\(*⌒0⌒)♪

    まだまだ残暑続くようなので、
    どうぞご自愛くださいませ。

    【札幌美容形成外科@本間賢一です】
    コメントをいただきありがとうございます。猛暑の中、清掃のお仕事お疲れ様です。治療がお役に立ってよかったです。首につけるリングもいいのですね。教えていただきありがとうございます。お身体に気をつけてお仕事をがんばってください。ありがとうございました。

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