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ご心配いただきありがとうございます
お腹が弱い私を…
たくさんの方からご心配いただき、
ありがとうございました。
おかげさまで、
回復いたしました。
いくつになっても…
ストレスには弱いものです。
■ ■
小学校の頃は、
マラソンで走ると、
必ずお腹が痛くなりました。
いつもお腹を押さえて走り…
順位はビリでした。
私は運動会…
マラソン大会が…
大嫌いでした。
■ ■
マラソンは今でも恐怖です。
走りはじめると…
わき腹が痛くなりました。
小学校、
中学校、
高校、
マラソン大会は、
毎年、恐怖でした。
■ ■
同じ運動でも、
自転車は大好きでした。
どういう理由か…？
マラソンで走ると…
必ずお腹が痛くなり、
終わると不思議と治りました。
あと、
試験前になると…
必ずお腹の調子が悪くなりました。
■ ■
ふだんから、
食べものには気をつけています。
さくらんぼさんからいただいた、
りんごは、
私のお腹に最適です。
An apple a day keeps the doctor away.
一日に一個のリンゴを食べれば健康となり医者は要らなくなる
の言葉通り…です。
■ ■
らずべりｰさんからは、
胃が弱ってる時は、
お粥、白身のお魚、お豆腐
体力回復には、
ネギ、にんにく、しょうが。
がいいです。
ストレスには、
ビタミンCが多く 入ってるフルーツや飲みもの。
小泉様には…
ニラ雑炊を教えていただきました。
■ ■
どれも私の好きな食べ物です。
お腹が弱いので、
私は油が少ない和食が好きです。
味はうす味で、
甘いものもあまり食べません。
果物は大好きです。
手術や診察を…
キャンセルしていただき、
ご迷惑をおかけいたしました。
こころからお詫び申し上げます。
申し訳ございませんでした。
“ご心配いただきありがとうございます”へのコメント
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元気になられて良かったです。50歳を過ぎると疲れが抜けなくなりましたね。私も胃腸は丈夫な方ではなくソケイヘルニア・子宮摘出のため開腹したら盲腸が腐ってました。腸カメラも次回から倍の下剤を飲んでくださいと言われました。胃も腸も荒れています。 先生 心配してくださるファンのため 先生を頼ってくる患者のため、家族、スタッフのため ファイトです。 明日は山大の予約日なので構内の桜みてきます。長いblogでなくていいので 今日はすごく疲れたから早く休みます。ていうblogもＯＫですよ。先生。
先生、少し回復されてきたということで安心致しました。
昨日は、何とか食べ物で元気回復して頂きたいと思い、頭に思い浮かぶものを書かせて頂きました。奥様がきっと先生のことを考えて下さっていることと、感謝致します。
私は、料理はあまりしないのですが、(自慢にならない…)栄養学が好きでした。
しかし、食べ物に好き嫌いがありまして、カボチャの天ぷらは大丈夫でも南京の煮物は勇気を出してでないと食べれない自分がいます。
チーズは、スライス、固形だと、あんまり食べれないのですが、ピザは大丈夫だったり…。元は同じなのに、調理が違ったり加工されたものだと食べれたりする不思議。
前記しました、カボチャその他、人参と言えばビタミンA。脂溶性ビタミンです。油と炒めると吸収率がアップするって言われています。特に目(夜盲症予防)に良いです。
その他、肌、髪にも良くて、口内炎予防や疲労回復や免疫アップにもいいって言われてます。 食べれないものは、あまり無いですが、好き嫌いだけで選んで食べないようにしなきゃなって、気持ちになりました。
追記
昨日、大事なことを書き忘れてました。胃腸には、キャベツも良いです。ビタミンU(ｷｬﾍﾞｼﾞﾝ)が豊富だからです。市販薬のキャベジンって有名ですよね
胃の粘膜を正常にしてくれるだけでなく、胃酸の分泌抑制、潰瘍予防をしてくれます。
また、食物繊維と言えば海藻ですが、さくらんぼさんが作られているリンゴには、ビタミンCだけでなく、食物繊維が多く含まれてます。便秘予防、大腸ガン予防になると思いました。
もうすぐ桜の季節です(まだ寒いですが)
お好きなお花を見て、温泉か近くの銭湯に行ってリフレッシュするのもいいかもです
現在、医療事務や簿記、Excel等の資格に頑張っています
来年は、医療系の大学を受験予定です
大学行くまでに、お金を貯め埋没と目頭切開をしますので、元気な身体でいて下さい
私は先生にして貰うと決めているのですからo(^-^)o
余談ですが、胃腸の弱い母は、牛乳にヨーグルトを入れています
味もいいですし、お腹がビビデバビデブーになりませんよ(^0^)/
そして映画『のだめ』いいですよー♪
ピアノ演奏は確か中国のランランさんです
先生、ストレスに負けないで下さいね
すこし回復されたようすに安心しました。
あとは沢山眠り、栄養をつけて無理なさりませんように。昔ブログに書かれていたイチゴとかみなさんのアドバイスのリンゴやおかゆなどよろしいとおもいます。
あとすりおろした生姜と蜂蜜をお湯で割って飲まれるとからだの冷えだけでなくお腹が弱い人には調子を整えてくれますよ。
お大事に