院長の休日

バイキングの食べ方

　今回の旅行は、
　一泊２食付でした。
　夕食も朝食も、　
　バイキングを選びました。
　遅い時間帯を選んだため、
　団体さんはいませんでした。
　ゆっくり食べたいので、
　団体客がいない時間帯を選びます。
　　　　　　■　　　　　　　　　■
　夕食も朝食も、
　家族連れが目立ちました。
　小学校入学前の小さな子どもさんや、
　小学生くらいの子どもさんがいました。
　日本人の子も…
　中国人？の子も…
　お行儀よく食べていました。
　　　　　　■　　　　　　　　　■
　バイキングの食べ方を見ると、
　そこの家族がわかります。
　国籍を問わず…
　お皿にてんこ盛りにする家族は、
　例外なく標準体重を超えています。
　おじいちゃんも、
　息子さんも、
　お孫さんも同じように皿に取っています。
　　　　　　■　　　　　　　　　■
　スマートな家族は、
　少量ずつ取って、
　残さずにキレイに食べています。
　お父さんも、
　お母さんも、
　子どもさんも、
　標準体重以下です。
　理知的に見えます。
　　　　　　■　　　　　　　　　■
　昔、本間家にとって…
　ホテルのバイキングは、
　北大形成外科の新年家族会で食べられる、
　年に一度のご馳走でした。
　偉い先生がたくさんいらしたので、
　お行儀よく、
　少しずつ食べることを教えた気がします。
　それでも…
　うちの子はガツガツ食べていました。
　　　　　　■　　　　　　　　　■
　私たちの年代になると、
　危険なのが食べ過ぎです。
　美味しいからと、
　つい食べ過ぎてしまいます。
　食べ過ぎると調子が悪くなります。
　私は、
　できるだけ少量を取るようにしています。
　東京のホテルの朝食でも、
　スマートな外国人の食事を見て、
　考えながら食べるようにしています。
　それでも休日で体重が少し増えました。