医学講座
島野雄実先生の肥満治療
昨日の院長日記でご紹介した、
島野雄実先生の北星Tube
島野雄実先生のことが気になったので、
ネットで先生のことを調べてみました。
やせる生活をネットで試し読みしてみました。
とても参考になることが書いてあります。
■ ■
便利な世の中です。
ネットで試し読みまでできます。
他のサイトには、
先生の略歴やダイエット法まで書いてありました。
とても説得力がある方法です。
■ ■
こちらが先生のとまこまい北星クリニックです。
ダイエットは簡単ではありません。
肥満はさまざまな病気の原因です。
保険診療でしっかり診てくださいます。
お困りの方はぜひ苫小牧まで行ってください。
おすすめします。
“島野雄実先生の肥満治療”へのコメント
コメントをどうぞ
苫小牧まで行かねばならないほどです。今年の暑さで主人は痩せましたが私は、太りました。
身体に金属が入りすぎ運動できません。いいや、食べすぎなければいいのですよね。
【札幌美容形成外科@本間賢一です】
コメントをいただきありがとうございます。先生のビデオでおやつをやめると言っていらっしゃいました。私も食べすぎに注意しています。先生のクリニックは札幌美容形成外科と同じように保険適応で良心的です。
本間先生にご紹介いただいた、
「やせる生活」の本について
調べてみました。
1品料理ではなく幕の内弁当方式、
朝5昼5夜3の割合で食べる。
自分はできていないと思います。
特発性膵炎で10キロ痩せましたが
2年で半分くらい戻ってきてるので
気をつけて生活したいです。
動画で運動はときどきしています。
【札幌美容形成外科@本間賢一です】
コメントをいただきありがとうございます。私は66歳の高齢者なので高齢犬用の餌のように食事に気をつけるようにしました。肥満はたくさんの病気の原因になるので大切だと思います。美味しいおいしいと食べてしまうと大変なことになりそうです。
昨年コロナ禍なのに
何となくおやつをやめてみたら
8ヶ月で8キロ痩せましたが
おやつを復活してしまい
8ヶ月で8キロリバウンドしました。
コレスレロールの数値が良くなく
薬を服用してます。
関節が所々悪く運動できないので
食べ物でやはり痩せるしかないようです。
本を検索してみます。
【札幌美容形成外科@本間賢一です】
コメントをいただきありがとうございます。私も昔、コレステロールと中性脂肪が増えてしまい階段で13階まで上がって運動をして下げました。油断すると数値が悪くなるので気をつけています。島野先生が動画の中で言ってらしたように、おやつをやめたら8kg以上やせられますょ。がんばってください。