医学講座
卓上四季_不意打ちの暑さ
今日は2025年6月20日（金）です。
暑いです。
札幌の最高気温31℃、
山形のさくらんぼさんのところは最高気温33℃です。
果樹園の繁忙期です。
お身体が心配です。
■ ■
今日の北海道新聞、卓上四季です。
＜卓上四季＞不意打ちの暑さ
通勤や通学の時間帯だというのに、路面の照り返しが目に痛いほどだった。朝の札幌・大通かいわい。半袖姿の人、サングラスの人がずいぶん多い。汗ばむ額をぬぐいながら、木陰を伝い歩きして暑さをしのいだ。＜石も木も眼（まなこ）に光る暑さかな＞去来（きょらい）。
▼きのうの道内は札幌、旭川、帯広…と内陸部を中心に各地で最高気温が30度を超えた。気象庁のデータをみると、道内70以上の観測地点で今年最高を記録した。初夏をすっ飛ばし、いきなり盛夏が到来したのか。
▼本州の酷暑ほどではないにしても、この不意打ちの暑さは危険である。高温に慣れていない身には深刻なダメージをもたらすからだ。数日来、熱中症が疑われるケースが道内各地で相次ぐ▼炎天下の屋外にいるときはもちろん、室内にいても油断は禁物だろう。こまめに水分を取り、エアコンや扇風機などを積極的に使う。お年寄りや子どもにも気を配りたい。
▼もうひとつ、「暑熱順化（しょねつじゅんか）」もお忘れなく。要は暑さに体を慣れさせることである。軽い運動をしたり湯船につかったりして意識的に汗を流し、うまく体温調節できるようトレーニングする。
▼あすは1年で最も昼が長い夏至。本来なら陽光があふれ、身も心も弾む時季のはずだが、天気予報によれば北国の高温状態は当面収まらないようだ。身を守り、夏本番を待ちかまえる。
■ ■
卓上四季を読んで、
明日は夏至なんだぁ～と思いました。
一年は早いです。
ついこの間まで寒いと言ってました。
2024年12月21日（土）が冬至でした。
これから日脚（ひあし）が少しずつ伸びると書いてありました。
夏至はこれからお昼が少しずつ短くなります。
それにしても暑いです。
“卓上四季_不意打ちの暑さ”へのコメント
コメントをどうぞ
さくらんぼさんの果樹園は
暑いのですね。
その中での作業は
並々ならぬものだと思います。
お気をつけて下さいね。
明日が夏至だと
先程、情報番組で知りました。
明日、明後日は雨ですね。
蒸し暑くなるのでしょうか？
【札幌美容形成外科＠本間賢一です】
お悲しみの中、コメントをいただきありがとうございます。明日の最高気温は26℃の予報なのでそれほど蒸し暑くはないのでは？と思っています。暑い中で果樹園の作業は大変です。あっという間に夏至になった気がします。今年は果樹園も米農家も豊作になってほしいです。
窓を閉めて出るので帰宅したら
部屋が蒸し暑いです。
さくらんぼさん、暑い中での
作業、本当におつかれさまです。
暑さ対策なさっていると思いますが、
お身体にお気をつけてください。
卓上四季をしっかり読んでいません
でした。取り上げてくださって、
ありがとうございます。
暑さに弱いので、暑熱順化を毎年、
意識していますが、なかなか上手く
いきません。
【札幌美容形成外科＠本間賢一です】
コメントをいただきありがとうございます。私も暑さにも寒さにも弱いです。今年は異常に暑くなるのが早い気がします。今日の帰りは涼しかったです。猛暑は勘弁してほしいです。
あっと言う間に夏至です。
暑かったです。
さくらんぼハウスのビニールの上に更なる日除けで薄茶のかやの大きなものをかけているお宅もありました。
ネットや電柵は必須です。
我が家の3本のさくらんぼはどこから入るのかハクビシンと栗鼠？ みたいな動物が来て一晩で枝ごとペロッと食べて行きます。
孫用でしたが赤字です。
でも私は去年より暑くないし、雨も多いと思います。
食欲がなくご飯があまりました。
【札幌美容形成外科＠本間賢一です】
お疲れのところ、コメントをいただきありがとうございます。せっかくお孫さん用に3本だけ残された貴重なさくらんぼを一晩で枝ごとペロッと食べられては言葉もありません。お身体に気をつけてください。