医学講座

栄養が大切です2014

　「やせ」の女性、８人に１人
　…にさくらんぼさんからコメントをいただきました。
　私は朝はしっかり
　昼もしっかり、
　夜もしっかり食べます。
　そうです、
　しっかり食べることが大切です。
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　ダイエットサプリ、
　痩身器機、
　運動、
　スポーツクラブ、
　…に関心がある人でも、
　栄養に注意していない人がいます。
　毎日の食事が大切です。
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　健やかに年をとるには①
　2014年5月19日の院長日記です。
　健やかに年をとる
　すこやかに_としをとる
　Healthy Aging
　2014年5月の、
　NHK実践ビジネス英語
　ビニェットのテーマです。　
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　大切なのは生活習慣、
　特に食生活と体重だと思います。
　札幌美容形成外科には、
　たくさんの美しい女性が来院されます。
　例外なくスリムです。
　標準体重以下だと思います。
　年齢より20歳は若く見える方にお聞きしたことがあります。
　どうしてそんなにお若いのですか？
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　その方にお聞きしたところ、
　体調を崩されたことがあって、
　それから栄養に気をつけるようになったそうです。
　バランスの良い食事は、
　すべての健康の源だと思います。
　私はさくらんぼさんのりんごのおかげで、
　すこぶる健康になりました。
　りんごをおすすめします。
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　若い人も、
　中年の方も、
　私より年上の方も、
　栄養のバランスを考えて、
　しっかり食事をしましょう。
　栄養のある食事と睡眠が、
　健康のために必要です。
　♡美しくなりたい人♡は、
　規則正しい生活と、
　３度の食事をしっかり食べることです。