医学講座
栄養が大切です2014
「やせ」の女性、８人に１人
…にさくらんぼさんからコメントをいただきました。
私は朝はしっかり
昼もしっかり、
夜もしっかり食べます。
そうです、
しっかり食べることが大切です。
■ ■
ダイエットサプリ、
痩身器機、
運動、
スポーツクラブ、
…に関心がある人でも、
栄養に注意していない人がいます。
毎日の食事が大切です。
■ ■
健やかに年をとるには①
2014年5月19日の院長日記です。
健やかに年をとる
すこやかに_としをとる
Healthy Aging
2014年5月の、
NHK実践ビジネス英語
ビニェットのテーマです。
■ ■
大切なのは生活習慣、
特に食生活と体重だと思います。
札幌美容形成外科には、
たくさんの美しい女性が来院されます。
例外なくスリムです。
標準体重以下だと思います。
年齢より20歳は若く見える方にお聞きしたことがあります。
どうしてそんなにお若いのですか？
■ ■
その方にお聞きしたところ、
体調を崩されたことがあって、
それから栄養に気をつけるようになったそうです。
バランスの良い食事は、
すべての健康の源だと思います。
私はさくらんぼさんのりんごのおかげで、
すこぶる健康になりました。
りんごをおすすめします。
■ ■
若い人も、
中年の方も、
私より年上の方も、
栄養のバランスを考えて、
しっかり食事をしましょう。
栄養のある食事と睡眠が、
健康のために必要です。
♡美しくなりたい人♡は、
規則正しい生活と、
３度の食事をしっかり食べることです。
“栄養が大切です2014”へのコメント
コメントをどうぞ
リンゴをすったものを子供の頃、下痢気味だったのでよく食べさせられました。
母が妊娠中、リンゴがやたら食べたくなり箱で購入したそうです。
そのせいかお腹に居た頃、私はリンゴの食べ過ぎだったのか、リンゴは半分食べたら胸焼けしてしまいます。
ざんねんながらリンゴアレルギーが少々あるのかも。
お蕎麦も大盛にしたら胸焼けがします。
多少の蕎麦アレルギーじゃないでしょうか。
【札幌美容形成外科＠本間賢一です】
残念ですね。私も子供の頃にリンゴをすったものをよく食べました。私は大好きでしたし今でもすりおろしリンゴも好きです。そばアレルギーはよく聞きますが、リンゴにもあるのですね。
りんごの宣伝ありがとうございますm(_ _)m。 父が退院する時 食事、栄養指導を受けてきました。塩分を控えご飯は一食１５０グラム、魚、肉、野菜はバランスよく、味噌汁は１日一杯具だくさんにすることだそうです。 ラーメンなどの汁は吸わない、家族で実行するつもりです。
先生 あまりいないとおもいますが、りんごアレルギーもあるそうです。気になる方は調べてもらうとよいです。息子は杉、乳、チーズ、私はごく微量ですが卵白がでました。次男ははるがやとハウスダスト、ダニでした。 微量の値は気にしてません。