医学講座

健やかに年をとるには②

 心身ともに健康
 簡単なようで実に難しいことです。
 お医者さんも病気になります。
 短命だとも言われています
 実際、私の父と同年代のお医者さんは…
 父よりずっと短命でした
 働きすぎでしょうか?
      ■         ■
 健やかに年をとるには①で、
 食生活が大切だと書きました。
 体重コントロールは難しいですが、
 一年で50キロ減量という人もいます。
 諦めずにがんばることです。
 継続は力なりです
      ■         ■
 女優さんはなぜ若いか?
 若さを保つ秘訣
 …という院長日記に書いてあります。
 美容外科を上手に利用されている女性には…
 共通した性格があります。
 明るく
 ほがらか
 くよくよしない
      ■         ■
 もって生まれた性格もあるでしょうが、
 私が想像するには、
 良き相談相手がいると思います。
 人間は誰でも困ることがあります。
 困った時に、
 誰に相談してどう解決するかで決まります。
 困った時の相談相手
 困った時の相談2011
 …に書いてあります。
      ■         ■
 私の場合は、
 よき先輩と出会ったことが幸せでした。
 今もよく困ることがあります。
 さくらんぼさんにもお世話になっています。
 健やかに年をとるには
 健やかに年をとっている人を見習うことです。
 食生活や人生観など、
 参考になることをまねしてみることです。
 なかなか難しいですが、
 健やかに年をとれるように努力しましょう。

“健やかに年をとるには②”へのコメント

  1. なっちゅん より:

    私は明るいですが、くよくよする性格です。
    健やかでいられるのかな?

    困った時には私も友人に相談します。
    最近はとうとう命の電話に相談しました。

  2. さくらんぼ より:

    先生 愚痴を聞いてもらってるのは私の方ですよ〜。先生に話メールしただけで不安がなくなります。 後で考えるとお忙しい先生になんて事してるんだろうと後悔することもありますが。。今は超忙しく 畑におにぎり持参で昼休みなしです。手に日焼け止めを塗り検査用手袋をして仕事してますが汗で日焼け止めが落ち手は真っ黒になりました(≧∇≦)

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