医学講座

健やかに年をとるには②

　心身ともに健康
　簡単なようで実に難しいことです。
　お医者さんも病気になります。
　短命だとも言われています。
　実際、私の父と同年代のお医者さんは…
　父よりずっと短命でした。
　働きすぎでしょうか？
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　健やかに年をとるには①で、
　食生活が大切だと書きました。
　体重コントロールは難しいですが、
　一年で50キロ減量という人もいます。
　諦めずにがんばることです。
　継続は力なりです。
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　女優さんはなぜ若いか？
　若さを保つ秘訣
　…という院長日記に書いてあります。
　美容外科を上手に利用されている女性には…
　共通した性格があります。
　明るく
　ほがらか
　くよくよしない
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　もって生まれた性格もあるでしょうが、
　私が想像するには、
　良き相談相手がいると思います。
　人間は誰でも困ることがあります。
　困った時に、
　誰に相談してどう解決するかで決まります。
　困った時の相談相手
　困った時の相談2011
　…に書いてあります。
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　私の場合は、
　よき先輩と出会ったことが幸せでした。
　今もよく困ることがあります。
　さくらんぼさんにもお世話になっています。
　健やかに年をとるには、
　健やかに年をとっている人を見習うことです。
　食生活や人生観など、
　参考になることをまねしてみることです。
　なかなか難しいですが、
　健やかに年をとれるように努力しましょう。