院長の休日

気をつけていること②

 札幌美容形成外科には、
 たくさんのきれいなお客様がいらっしゃいます。
 カルテが間違っている?じゃないの…?
 と思うほど…
 お若く見える方が、
 たくさんいらっしゃいます。
 そういう方たちは…
 例外なく標準体重以下です。
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 あるお美しい方から伺いました。
 どうしてお若いのですか?
 『先生のおかげです…』
 なんて嬉しいことを言ってくださいますが、
 私の力なんて微々たるものです。
 その方から伺った秘訣栄養です。
 体調を崩されてから…
 栄養学を勉強されたそうです。
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 毎日の食事は、
 どんなお薬より…
 どんなサプリメントより…
 効果的です。
 不景気のためか、
 新聞にも…
 TVにも…
 得体の知れない…
 若く元気に美しくなる、
 初回限定○○○円商品がたくさん出ています。
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 有名な女優さんや、
 俳優さんが宣伝していると、
 つい信用してしまいます。
 痩せる食事も出ています。
 体験者が、
 ご自分のお腹の贅肉を出して、
 こんなにスマートになりました
 宣伝している食品もあります。
 そんなのに限って…
 効果には個人差があります
 …なんて書いてあります。
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 私が気をつけていること②は、
 食べ過ぎないことです。
 若い頃から、
 大食いではありませんでした。
 最近は、
 特に食べ過ぎに注意しています。
 腹8分目とはよく言ったものです。
 あともう少しのところで止めます。
 私は結婚した時から、
 服のサイズが変わっていません。
 体調管理の指標にしています。 

“気をつけていること②”へのコメント

  1. あっちゃん より:

    バランス良い食生活や運動はやはり基本ですよね。良いものも悪いものも毎日の繰り返しにより蓄積されていきます。
    簡単そうにみえて難しいところですが、
    健康なくして美容はなしえないと思います。良い化粧品も肌の下地が悪いとノリが悪いように、気力、肌つやすべて、何事も普段の基礎をしっかりした上でこそ成り立つというように感じます。

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