医学講座

姿勢に気をつけています

　私の五十肩の原因は、
　姿勢に原因がありました。
　毎日、手術用顕微鏡を見ながら、
　ルーペを見ながら、
　手先だけ動かすのが私の仕事です。
　力はあまりかかりませんが、
　同じ姿勢で長時間手術をしています。
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　小学校以来、
　姿勢に気をつけなさい
　…なんて言われたことがありませんでした。
　背筋を伸ばして
　背伸びの運動
　ラジオ体操でよく聞いた言葉です。
　気にしたこともありませんでした。
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　日常生活でも、
　両手でスマホを持って、
　家でも、
　電車の中でも、
　前かがみになって、
　背中を丸めた人をよく見かけます。
　スマホを見る時に
　姿勢に注意しましょう！　
　…も聞いたことがありません。
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　私のリハビリを担当してくださったのが、
　整形外科北新東病院の理学療法士、吉野先生でした。
　医師の私が言うのもなんですが…
　吉野先生は素晴らしい理学療法士の先生でした。
　吉野先生は私がリハビリ室に入るところから、
　私の姿勢をよく見ていらっしゃいました。
　私の背中は丸まり、
　前かがみで背筋が伸びていませんでした。
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　五十肩のリハビリ治療は、
　肩ではなく背中から始まりました。
　背骨を中心として、
　肩から背中の筋肉は連続しています。
　痛い五十肩を治すのに…
　まず痛くない背中の筋肉を鍛える治療が始まりました。
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　吉野先生のご指導で、
　肩甲骨を動かす訓練がはじまりました。
　特筆すべきことは、
　リハビリはまったく痛くありませんでした。
　無理矢理、
　痛い肩を動かすことはありませんでした。
　肩の動きを良くするには、
　肩甲骨や背骨の動きなのだそうです。
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　私は痛み止めも使わず、
　仕事中も、
　通勤途中も、
　常に肩甲骨を寄せる運動を続けました。
　おかげさまで、
　時間はかかりましたが、
　無影灯も動かせるようになりました。
　駐車券も取れます。
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　今では肩は痛くないですし、
　前と同じように生活ができます。
　理学療法士の吉野先生にほんとうに感謝しています。
　小学校以来はじめて自分の姿勢の悪さがわかりました。
　今のところ五十肩は再発していません。
　もう61歳ですが、
　背筋を伸ばして、
　姿勢に気をつけています。
　毎日のことなのでとても参考になりました。
　私は理学療法士や作業療法士の仕事に、
　もっと高い保険点数をつけて差し上げたいです。