医学講座

今日_猛暑日_熱中症に警戒

　今日は2026年7月20日（月）海の日（祝日）です。
　ムシムシして暑いです。
　札幌の最高気温は25℃ですが、
　さくらんぼさんのところは34℃です。
　お身体に気をつけてください。
　Yahoo!ニュースです。
　今日20日 （海の日）　暑さ増す　東海や関東、東北南部も広く猛暑日に　熱中症に警戒
　今日20日も、熱中症対策が欠かせません。九州から近畿、北陸は猛烈な暑さが続き、東海から関東、東北南部でも猛暑日の地点が増えるでしょう。
　強い日差し　気温がハイペースで上昇
　今日20日 （月:海の日）は、夏の高気圧 （太平洋高気圧）の張り出しが強まります。
　各地で日差しが照り付けて、気温がグングン上がるでしょう。
　昨日19日と同様、西日本の日本海側を中心とした地域と北陸は猛烈な暑さが続きそうです。さらに、東海や関東、東北南部にかけても35℃以上のエリアが広がり、東北北部でも、岩手県の一部で猛暑日となるでしょう。
　湿度も高めで体に熱がこもりやすく、熱中症の危険度の高い状況です。
　九州から関東、東北太平洋側　広範囲に熱中症警戒アラート
　熱中症のリスクが特に高まることを示す「熱中症警戒アラート」が、九州から東北にかけての広い範囲に発表されています。
　アラートの出ていない地域も、暑さ指数 （予測値）が31以上の所が多く、熱中症対策が欠かせません。
　ノドが渇く前に、こまめに水分をとり、たくさん汗をかいたら適度に塩分も補給しましょう。日傘や帽子で直射日光を遮ることも有効です。
　室内で、熱中症が悪化するケースも増えています。無理をせず、適切な冷房の使用を心掛けてください。
　なお、熱中症のサインとなるのは、めまいや立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉痛、倦怠感、軽い吐き気や頭痛などの症状。少しでも、体調に異変を感じたら、すぐに涼しい所で休憩し、速やかに体温を下げることが大切です。
　熱中症の応急処置
　熱中症は、できるだけ予防したいものですが、万が一、症状が疑われる場合は、次のような応急処置が必要です。
　まずは、涼しい場所へ移動しましょう。冷房の効いた部屋や、屋外では風通しのよい日陰で、できるだけ早く、体を冷やしてください。
　衣服を緩めて、体から熱を逃がしましょう。体温を下げるためには、冷やした水のペットボトル、氷枕などを使って、両側の首筋や、わきの下、足の付け根を冷やすと効果的に体温を下げることができます。
　水分と塩分を補給しましょう。冷たい水を、自分で持って飲んでもらうと、体にこもった熱を奪うだけでなく、水分補給もできます。また、経口補水液やスポーツドリンクを飲めば、汗で失われた塩分も適切に補えます。
　ただ、吐き気を訴えたり、意識がなかったりするなど、自分で水分を摂ることができない場合は、口から水分を補給するのは禁物です。すぐに病院へ運んでください。
　日本気象協会 本社 戸田よしか

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　さくらんぼさんの山形県が真っ赤です。
　北海道は白いです。
　白い札幌の本間家でもエアコンを入れてます。
　高齢者なので、、、
　熱中症になりたくないです。
　果樹園には冷房がありません。
　暑い中での作業は大変です。
　お身体に気をつけてください。

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医学講座

iPhone値上げ_さらなる上昇の可能性大

　今日は2026年7月19日（日）です。
　札幌市内は大雨の影響はなく、
　今朝は晴れました。
　昨日のYahoo!ニュースです。
　ついに……iPhoneが値上げ！ でもこれは円安分のみなので、さらなる上昇の可能性大
　アップルは、日本国内のApple Storeで販売しているiPhoneの価格を改定した。なお、米国での価格は今回は変更されておらず、円安が進行していることによる調整分と考えられる。
　今回の日本での値上げはあくまで円安進行の調整分
　新iPhone（？）で米国で値上げされると、さらなる値上げも
　一例を挙げると、iPhone 17 256GBモデルが12万9800円から14万2800円に1万3000円プラス。米国では799ドルなので（米国価格は税抜）、「1ドル＝約148円」相当だったのが、「1ドル＝約162円」相当と今の為替相場に調整されていることがわかる。　
　これはつまり、メモリーやフラッシュなど半導体部材の高騰による値上げが、現行モデルもしくは新型iPhone登場時に適用され、米国価格が上昇した場合はさらなる値上げが発生することを意味する。なかなか辛い時代になったとは言えそうだ。
　（以上、Yahoo!ニュース、アスキーより引用）
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　カナダの湖でも、
　世界中の国の人がiPhoneを持っていました。
　iPhoneの文字が英語になっていたり、
　他の国の言語になっているだけで、
　シャッターボタンなどは同じです。
　1ドル＝約148円だったのが、
　1ドル＝約162円で計算されると、
　当然、日本の販売価格は上がります。
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　逆に言うと、
　円安になっても値上げしないと、
　Appleは10％近く損をすることになります。
　困った円安による物価高です。
　ネットを見ていると、
　1ドル＝約170円になるとも書いてあります。
　世界の市場から『高市政権の経済政策が危ない』と見られている
　…と私は考えています。
　困ったことです。

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３連休_北海道は大雨

　今日は2026年7月18日（土）です。
　札幌の天気は曇り→雨の予報です。
　自転車で来ましたが帰りは歩きです。
　札幌は大雨にはなってません。
　今日のYahoo!ニュースです。
　18日～20日の3連休　関東～九州は急な雷雨と厳しい暑さに注意　北海道は大雨
　3連休(18日～20日)は、前線や低気圧の影響で北海道では警報級の大雨の恐れがあります。東北も北部を中心に雨や雷雨でしょう。関東から九州では晴れ間が出ますが、所々で急な雨や雷雨があるでしょう。局地的に激しい雨が降りそうです。道路の冠水に注意が必要です。厳しい暑さも続くため、熱中症にも警戒してください。
　北海道では警報級の大雨の恐れ
　18日(土)は前線が次第に日本海に延びるでしょう。19日(日)から20日(月・祝)にかけては前線が日本海から北日本付近に延び、前線上の低気圧が北日本へ近づく見込みです。北海道では18日(土)午後から20日(月・祝)にかけて日本海側と太平洋側を中心に断続的に雷を伴った激しい雨が降り、大雨となる見込みです。警報級の大雨となる恐れもあります。
　18日(土)6時から19日(日)6時までに予想される24時間降水量は多い所で
　日本海側北部　100ミリ
　日本海側南部　120ミリ
　太平洋側西部　150ミリ
　太平洋側東部　80ミリ
　その後、19日(日)6時から20日(月・祝)6時までに予想される24時間降水量は多い所で
　日本海側北部　100ミリ
　日本海側南部　100ミリ
　太平洋側西部　120ミリ
　太平洋側東部　100ミリ
　オホーツク海側北部　100ミリ
　大雨による低い土地の浸水や河川の増水、土砂災害に十分注意してください。
　また、前線に近い東北北部も断続的に雨が降り、激しく降る所もあるでしょう。
　東北南部や関東～九州は急な雷雨に注意
　東北南部や関東から九州では18日（土）から20日（月・祝）にかけて天気の急な変化に注意が必要です。前線に向かう暖かく湿った空気や高気圧の縁をまわる暖かく湿った空気が流れ込むでしょう。地上の気温の上昇もあり、大気の状態が不安定になりそうです。
　東北南部や関東から九州では18日（土）から20日（月・祝）にかけて晴れ間が出ますが、午後を中心に所々で雨や雷雨になるでしょう。局地的に激しい雨が降る見込みです。屋外のレジャーなどは落雷や突風、急な強い雨にご注意ください。3連休で車で移動される方も多いかと思いますが、アンダーパスなど低い道路の冠水にも注意が必要です。
　沖縄は夏空が広がるでしょう。一部ではにわか雨がありそうです。
　３連休　厳しい暑さにも注意
　3連休は厳しい暑さにも注意が必要です。
　最高気温は、仙台や東京では日に日に暑さが厳しくなり、20日（月・祝）は34℃と猛暑日に迫る暑さとなりそうです。名古屋は20日（月・祝）は37℃と体温並みの暑さとなるでしょう。大阪や福岡なども猛暑日（最高気温35℃以上）となる日がありそうです。
　体にこたえる暑さとなりそうです。こまめに水分を補給するなど熱中症対策を万全にしてください。
　雷雲が近づくサイン　その時どうする？
　外にいる時、雷雲が近づいているかどうか、誰にでも簡単にわかる方法があります。雷雲が近づくサインは3つ。「真っ黒い雲が近づく」「ゴロゴロと雷の音が聞こえる」「急に冷たい風が吹く」です。このような変化を感じたら、まもなく激しい雨が降ったり、雷が鳴ったりする恐れがありますので、すぐに安全な所へ避難してください。
　雷雲が近づく時、避難する場所は、近くのしっかりした建物や、車の中が良いでしょう。木の下での雨宿りは、木に落ちた雷が人に飛び移ることがあるので、危険です。万が一、周囲に避難する場所がない時は、両足をそろえて、頭を下げてしゃがみ、両手で耳をふさぎましょう。
　単独の雷雲による激しい現象は、30分から1時間程度で弱まることが多いです。スマホなどで雨雲レーダーをチェックするなど、最新の情報を確認しながら、安全な場所で雷雲が過ぎるのを待ちましょう。日本気象協会 本社 吉田友海

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　さくらんぼさんの地方は大丈夫でしょうか？
　猛暑の中での作業は大変です。
　お身体に気をつけてください。
　北海道の大雨も心配です。
　せっかく夏の北海道観光にいらしてくださったのに、
　雨だとお花畑もよく見えません。
　雨は適度に降ってくれるといいのですが、、、
　お天気の神様しだいです。

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医学講座

やっぱり日本はいい国だなぁ～2026

　今日は2026年7月17日（金）です。
　やっぱり日本はいい国だなぁ～と毎年思います。
　7月15日（水）の夜に札幌に戻りました。
　2025年はカナダからの飛行機が1時間遅れたので、
　成田→札幌の飛行機には乗れず、
　羽田まで行って羽田から札幌行に乗りました。
　毎年、大好きなカナダに行っても日本がいい国だと思います。
　　　　　　■　　　　　　　　　■
　昨日の朝は一週間食べられなかった納豆を、
　2個も食べました。
　カナダにも納豆は売っていると思います。
　ホテルの朝食メニューにはご飯も納豆もありません。
　パンとか果物を食べていました。
　リンゴもスイカもメロンもありましたが、
　日本のとは大違いで甘さがありません。
　日本の農業技術は素晴らしいと思います。
　　　　　　■　　　　　　　　　■
　物価高の日本から行っても、
　カナダの方が高いです。
　セブンイレブンで2Ｌくらいの水を買いました。
　日本だったらせいぜい120円くらいで買える水が、
　日本円換算で446円でした。
　日本は空港のトイレにもウォシュレットがついていて、
　清掃もきれいにしてくれています。
　ニッポンはいい国です。
　若い人たちが夢や希望を持てる国になってほしいです。

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JR再開発ビル11階建てと34階建てに

　今日は2026年7月16日（木）です。
　昨夜、日本に帰ってきました。
　成田空港に着いて飛行機の外に出ると、
　ムッとする暑さが伝わってきました。
　長袖でなけれ寒かったカナダとはえらい違いです。
　暑さの中、果樹園で作業をなさっていらっしゃる、
　さくらんぼさんは大変だと思いました。
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　日本に帰ってきて、
　日本はいい国だなぁ～と感じています。
　カナダでリンゴを食べました。
　まず大きさが小さいです。
　きっと摘花も摘果もしていないです。
　リンゴの色が白いです。
　きっと反射シートなんてないのだと思います。
　さくらんぼさんの果物は世界一です。
　　　　　　■　　　　　　　　　■
　カナダでもYahoo!ニュースを読んでいました。
　残念なことに動画は映らない設定になっていました。
　日本国内だけ視聴できるようです。
　昨日、札幌に着いてから見たYahoo!ニュースです。
　11階建てと34階建て　クリニックモールを整備へ　札幌駅南口再開発ビル計画
　JR北海道は札幌駅南口の再開発ビルについて、地上34階と11階の2棟に分け、連絡デッキで接続する新たな計画を発表しました。
　今回見直された札幌駅南口の再開発ビルの概要です。
　当初は地上43階のひとつのビルを建設する計画でした。
　しかし、建設費の高騰などから計画を見直しました。
　西2丁目側には地上11階、西1丁目側には地上34階のビルを建て、その間を連絡デッキでつなぎます。
　また、西2丁目側にはクリニックモールを整備。
　ビルの高層階に進出予定だったアメリカの大手ホテル、マリオット・インターナショナルについては計画が白紙となり、商業エリアも縮小となりました。
　開業は西2丁目側が2030年度、西1丁目側が2034年度開業予定です。

　　　　　　■　　　　　　　　　■
　やっぱりなぁ～、
　私には無縁の高級ホテルです。
　それにしても、
　家賃が高そうな建物に、
　クリニックが入れるのかなぁ～？
　保険診療のクリニックは無理だと（私は）思います。
　マリオットが白紙撤回になったのに、
　どんなクリニックが入居できるのだろうか？と思っています。

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今年もカナダ_結婚45年目⑧

　今日は2026年7月15日（水）です。
　あっという間に一週間のカナダ旅行が終わりました。
　日本時間の15日（水）AM5:50にカルガリー空港を出発します。
　帰りはWestJetで成田まで行きます。
　残念なことにANAはバンクーバーからしか東京行きがありません。
　昨年までは往復ともWestJetでした。
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　おかげ様で今年はお天気に恵まれました。
　昨年は雨だったペイトー湖Peyto Lakeにも行けました。
　ここも駐車場から少し歩きますが、
　歩道が舗装されています。
　足が悪くなっても行けそうな場所です。
　キツネの形をした湖で展望台から眺めます。
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　カナダに来て思うことです。
　世界中から大自然が大好きな人たちが集まっています。
　頼まなくても、
　『写真をお撮りしましょうか？』と自然に声をかけてくれます。
　この写真も素敵な女性に撮っていただきました。
　世界中から戦争が無くなって、
　みんなで美しい花や自然を楽しむのがいいと思います。
　私はあと何回来れるかわかりませんが、
　健康に気をつけて働いて、
　また来年も来ます。
　つたない院長日記を読んでいただきありがとうございます。

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医学講座

今年もカナダ_結婚45年目⑦

　今日は2026年7月14日（火）です。
　遊んでいたらあっという間に一週間が過ぎました。
　さくらんぼさんは果樹園の繁忙期なのに、
　私だけ遊んでいて申し訳ありません。
　ありがたいことに、
　今年は一日も雨が降りませんでした。
　昨年は雨で行けなかった、
　モレーン湖にも行けました。
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　朝3:30に起きました。
　さくらんぼさんはこんな時間からお仕事なんだと思いながら、
　まだ暗い中をバスの集合場所まで行きました。
　2023年から交通規制がありバスでしか湖に行けません。
　標高1,884mにあるので更に寒いです。
　2年前は8℃でしたが、
　今年は6℃でした。
　ここは暗いうちに出発して、
　日の出の朝焼け美しいところです。
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　昨年もバスツアーに申し込んだのですが、
　雨で行けませんでした。
　今年は晴れていましたが、
　朝焼けは2年前の方がきれいでした。
　世界中から来た観光客が、
　寒い中でじっと日の出を待っていました。
　写真は米国アリゾナ州からいらした、
　結婚20周年目のご夫妻に撮っていただきました。
　戦争なんかしなければいいのにと思って、
　美しい朝焼けを見ていました。　

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医学講座

今年もカナダ_結婚45年目⑥

　今日は2026年7月13日（月）です。
　あっという間にあと2日になってしまいました。
　新婚旅行で来た45年前は一週間すべて晴れ、
　2024年の43年ぶりのカナディアンロッキーもすべて晴れ、
　2025年の今年もカナディアンロッキーは一日だけ雨、
　2026年の今年もカナダ_結婚45年目は2日雨の予報でしたが今のところ晴れています。
　日本は暑くてお天気が悪いのに申し訳ありません。
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　今年は過去2年間にくらべて気温が低いです。
　咲いている高山植物も少ないです。
　朝の気温は11℃でした。
　2024年からYouTubeで
　カナダ在住の日本人ご夫妻、たつやさんとあやさんの、
　夫婦のロッキーな生活を見ています。
　たつやさんの動画で教えていただいたレイクアグネスに行くのを楽しみにしています。
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　山道を1時間以上歩かなければ着きません。
　今年は旭岳登山で買った杖を日本から持ってきました。
　このつえが活躍しました。
　高齢者なので転倒すると骨折です。
　カナダで病院にかかるとお金がかかって大変です。
　約1時間半の山道はしんどいですが、
　今年もきれいな風景を見ることができました。
　カナダの自然は美しいです。

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今年もカナダ_結婚45年目⑤

　今日は2026年7月12日（日）です。
　ビクトリアからカルガリーまで飛行機で1時間半の後、
　カルガリーからレンタカーで約2時間運転しました。
　天気予報は雨でしたが、
　飛行中も到着後も晴れていました。
　とてもラッキーでした。
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　昨年は小型ジェット機でしたが、
　今日はプロペラ機でした。
　飛行高度が低いので、
　カナディアンロッキーがよく見えました。
　ビクトリア→カルガリーはWestJetです。
　Air Canadaには直行便がないからです。
　機内サービスは大差はありません。
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　私がカナダを気に入っているもう一つの理由は、
　街もトイレもきれいなことです。
　ウォシュレットはありませんが、
　トイレが丁寧に掃除されていて、
　とてもきれいです。
　今年もカナディアンロッキーに来れてよかったです。

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今年もカナダ_結婚45年目④

　今日は2026年7月11日（土）です。
　天気予報では雨（45％）でしたが、
　夜間に降っただけでした。
　日中は曇りで晴れ間もありました。
　今日もブッチャート庭園に行きました。
　昨日と同じようにApple Car Playを設定したのに、
　別の道でした。
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　私が借りているレンタカーはHertzです。
　今年は米国のJeepでした。
　左ハンドルで表示も英語です。
　カナダは速度がマイルではなくキロです。
　日本人には運転しやすいです。
　カーナビはApple Car Playを接続します。
　日本語表示で日本語で案内してくれます。
　これがなければ運転できません。
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　これの便利なところは、
　iPhoneさえ持っていれば、
　自宅で行き先を設定しておいて、
　車に接続すればそのまま出発できることです。
　45年前は英語の地図を頼りに、
　標識を見ながら運転しました。
　今はBluetooth接続さえできれば、
　世界中どこへ行っても日本語で案内をしてくれます。
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　ブッチャート庭園は2日連続で行っても楽しめます。
　昨夜雨が降ったので、
　緑がきれいになっていました。
　120年前に石灰石を掘った跡地に、
　庭園を造られたブッチャートご夫妻に感謝して、
　今年も2日間楽しませていただきました。
　カナダは素晴らしいところです。
　明日はカナディアンロッキーへの移動日です。　

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