医学講座

中嶋優子先生_日経ウーマン・オブ・ザ・イヤー2025

　今日は2025年6月21日（土）夏至です。
　北海道新聞に札幌医大の全面広告が出ていました。
　私が尊敬する中嶋優子先生です。
　日経ウーマン・オブ・ザ・イヤー2025になられたそうです。
　おめでとうございます。
　道新の広告はとても全部を載せられないので、
　電子版の記事を見つけました。
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　＜伸びゆく君へ＞国境なき医師団日本の代表　中嶋優子さん「かっこいい自分」大切にして
　世界各地の紛争地で、医療支援などに取り組む国際組織「国境なき医師団（MSF）日本」の会長を務める。札幌医科大出身の救急医、麻酔科医としてパレスチナ自治区ガザなどで、戦禍にさらされる命に向き合う。
　生まれはニューヨーク。父は総合電機メーカーの社員で、母と4歳下の妹と共に計11年間米国で育ちました。地元の学校に通っていましたが、家では英語が禁止で、日本語だけで会話していました。日本人であるというアイデンティティーを大事にしようという教育方針だったと思います。あまり人見知りもしないタイプだったので友達もいたけれど、どこか「アウェー」を感じながら生きていました。
　小学5年で帰国。東京の公立の小中高校に進んだ。将来の道を決める転機は、あるテレビ番組を見たことだった。
　米国生まれでしたが、むしろホームに帰ってきたという感じを覚えました。高校は帰国生も多かった都立高校に入学しました。1年生のころは、満員電車での通学が嫌で、こっそり自宅に帰ってしまうなど、あまり真面目な生徒ではありませんでした。そんな時、テレビで国境なき医師団の特集を見たんです。「すごい。かっこいい」。そして医者になりたいと思いました。ただ、成績は悪く、特に理数系はひどかった。担任の先生は「絶対、無理」。でも、私はその時に「世の中に絶対とかないじゃん」と思ったんです。
　1浪し札幌医科大に入学。初めての北海道生活を楽しんだ。
　小さいことはあまり気にしないおおらかな道民気質がすごく自分に合っていました。札医大ではアイスホッケーに打ち込みました。それでも日本の医師国家試験には合格し、卒業後の2008年には米国の国家試験にも合格。順調に医師として経験を積む中、思い出したように国境なき医師団に登録しました。09年です。初めての派遣は10年のナイジェリアでした。その後、シリアや南スーダンにも行きました。厳しい現場で、淡々と患者に向き合うことが試されます。過酷な状況下ですが、現場で医療活動をしていると「自分たちは見捨てられていないんだ」と思ってもらえる。希望をもたらす存在になれていることに、私はやりがいを感じました。
　今、医師団の役割は大きくなっているという。
　国境なき医師団は、政府からの拠出金がほぼ無い組織です。政治的なしがらみがありません。目で見たありのままの現状を世界に伝えることができます。今、米国政府が人道上の活動資金をカットしたりしていますが、私たちには直接的な影響がありません。ただ、一緒に活動していた組織がどんどん活動を縮小しています。そういう意味で、私たちは最後のとりでになっているのだと強く感じています。
　医師団は医療活動に加え、世界の状況を広く発信する活動も行う。日本の若い世代に伝えたいことがある。
　どの国に生まれたか、ただそれだけのことで、生活に天と地の差があります。平和な日本に生まれたのだから、何かができるはずだ。そういうマインドを一部の志高い人だけではなく、みんなが少しずつ持ってくれれば、自分たち自身、そして自分の国をかっこいいと思えるようになるはずです。紛争地に行っても、日本人はすごく頼りにされるし、尊敬もされている。国際舞台で「かっこいい日本」をつくってほしいです。
　自分の道を信じ続け、今がある。若い人へのメッセージには「鈍感力」としたためた。
　私は高校の時に「絶対無理」と言われましたが、その時に抱いた「そんなはずはない」という根拠のない自信が、結果的に人生で一番役立ちました。医師団を「かっこいい」と思えた自分を大切にしたんです。いろんな情報があって、どう進めばいいのか分からなくなる若い人は多いと思いますが、ひかれるものが見つかったらそれを大切にしてほしい。周囲に何を言われようとも、鈍感に突き進んでください。その先に、かっこいい自分がいるはずです。
　札医大ではアイスホッケー部に所属しましたが、実は経験ゼロ。「かっこいい」と思って始めたんです。女子部員はおらず、男子部員と同じ練習でした。それでも、楽しすぎて、医学部の仲間が5～6年生で医師の国家試験のために引退する中、「ホッケーやめるなら、国家試験落ちてもいい」と思うぐらい夢中になり、卒業間近まで続けました。
　なかじま・ゆうこ　1975年生まれ。札医大卒業後、都立墨東病院麻酔科の常勤医などを経て、米国の医師国家試験に合格し、米国救急専門医の資格を取得。2009年に国境なき医師団に登録。これまでシリア、イエメン、パキスタンなど計9回の海外派遣活動に参加。現在、米国を拠点に活動。22年から現職。（聞き手・矢野旦）

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　一番下の写真は中嶋優子先生の学生時代です。
　私が解剖学教室でした研究を手伝ってくださいました。
　ほんとうに勉強熱心な学生さんでした。
　中嶋優子先生はほんとうにかっこいいです。
　これからもお身体に気をつけて、
　がんばっていただきたいです。
　朝からすごい広告を見つけてうれしいです。

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医学講座

卓上四季_不意打ちの暑さ

　今日は2025年6月20日（金）です。
　暑いです。
　札幌の最高気温31℃、
　山形のさくらんぼさんのところは最高気温33℃です。
　果樹園の繁忙期です。
　お身体が心配です。
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　今日の北海道新聞、卓上四季です。
　＜卓上四季＞不意打ちの暑さ
　通勤や通学の時間帯だというのに、路面の照り返しが目に痛いほどだった。朝の札幌・大通かいわい。半袖姿の人、サングラスの人がずいぶん多い。汗ばむ額をぬぐいながら、木陰を伝い歩きして暑さをしのいだ。＜石も木も眼（まなこ）に光る暑さかな＞去来（きょらい）。
▼きのうの道内は札幌、旭川、帯広…と内陸部を中心に各地で最高気温が30度を超えた。気象庁のデータをみると、道内70以上の観測地点で今年最高を記録した。初夏をすっ飛ばし、いきなり盛夏が到来したのか。
▼本州の酷暑ほどではないにしても、この不意打ちの暑さは危険である。高温に慣れていない身には深刻なダメージをもたらすからだ。数日来、熱中症が疑われるケースが道内各地で相次ぐ▼炎天下の屋外にいるときはもちろん、室内にいても油断は禁物だろう。こまめに水分を取り、エアコンや扇風機などを積極的に使う。お年寄りや子どもにも気を配りたい。
▼もうひとつ、「暑熱順化（しょねつじゅんか）」もお忘れなく。要は暑さに体を慣れさせることである。軽い運動をしたり湯船につかったりして意識的に汗を流し、うまく体温調節できるようトレーニングする。
▼あすは1年で最も昼が長い夏至。本来なら陽光があふれ、身も心も弾む時季のはずだが、天気予報によれば北国の高温状態は当面収まらないようだ。身を守り、夏本番を待ちかまえる。

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　卓上四季を読んで、
　明日は夏至なんだぁ～と思いました。
　一年は早いです。
　ついこの間まで寒いと言ってました。
　2024年12月21日（土）が冬至でした。
　これから日脚（ひあし）が少しずつ伸びると書いてありました。
　夏至はこれからお昼が少しずつ短くなります。
　それにしても暑いです。

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医学講座

シニアの健康_足のケアから

　今日は2025年6月19日（木）です。
　暑いです。
　家でもエアコンをつけています。
　札幌の最高気温30℃、
　山形のさくらんぼさんのところは32℃です。
　果樹園がお忙しい時期です。
　お身体に気をつけてください。
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　今日の北海道新聞にいい記事が出ていました。
　シニアの健康　足のケアから　タコや水虫、巻き爪…　「合う靴で1日20分歩く」目標に
　「外出先で転ばないか不安」「スーパーまで歩くと足が痛くなる」-。足にトラブルがあると、自分らしいシニアライフを続けていくことに影響が出かねない。足のトラブルに詳しい専門家に、足の健康を保つためのポイントを聞いた。
　「自分の足で歩けなくなると、体の筋力が弱まり、車椅子生活や寝たきりにつながる」。市立札幌病院下肢救済センター長で、日本フットケア・足病医学会北海道地方会の代表世話人でもある堀内勝己医師（60）は話す。
　シニアの足に関する主なトラブルでは、①タコやうおのめ②水虫③巻き爪や陥入爪、肥厚（ひこう）爪-などがある。いずれの場合も、早めに発見し、看護師らに相談したり、専門科を受診することが大切だ。
　①のタコは、加齢により皮下の脂肪組織が減ることで、骨が皮膚に当たりやすくなり、その刺激でできる。予防には足に合った靴を履き、中敷きを入れて足にかかる圧力を分散させると良い。
　②の水虫は、施設で共同生活を送ったり、温泉に行ったりすることなどで白癬（はくせん）菌が足に付着してうつる。感染すると皮膚のバリアー機能がなくなり、それ以外の菌に感染する可能性が高くなる。
　③の巻き爪は、歩く機会が少なくなるとなりやすいとされる。自分で爪を切れない時は放置せずフットケアを受けるか、皮膚科を受診しよう。
　シニア世代は、転倒や靴擦れなどでできる足の傷にも注意したい。視力が落ち体が硬くなると、自分で足の状態を確認するのが難しく、感覚障害や認知機能の低下により傷に気づかないこともある。特に糖尿病の人は、痛みに気付きにくくなるため、傷が重症化しやすい。堀内医師は「週に1度は、家族や介護職員らに見てもらうと良い」と話す。
　シニアに多い足の病気では、血流が悪くなる末梢（まっしょう）動脈疾患がある。症状としては足が冷たくなり、歩くと痛む。また、高齢女性に多い静脈疾患は、血管が膨らむ静脈瘤（りゅう）になる場合があるため、より注意が必要だ。
　市立札幌病院では、持病があるなどして足が壊死（えし）して重症化し、切断に至るケースは年間50件ほど。約7割が65歳以上の患者だ。
　堀内さんは「足が健康だと、健康寿命も長くなる」と強調。足の健康を保つためには「足に合う靴を履き、傷をつくらず、1日20分を目標に歩くことが大切」と話している。
■爪のケアも定期的に
　シニアの足を健やかに保つため、自宅でできるケアもある。日本フットケア・足病医学会認定師の資格を持つ看護師、菅野智美さん（55）=札幌市=は「まずサイズの合う靴を正しく履くことが重要」と話す。
　サイズが大きいと、中で足が固定されずに動いて、転倒しやすくなる。靴を履く際は、かかとをコンコンと地面に打ち付け、親指と小指のそれぞれ付け根にある骨から指3本程度、かかと側にずらしたあたりを靴ひもでしっかりと締めると良い。
　1日履いた靴の中は想像以上に汗で湿っている。脱いだ後は乾燥剤を入れておくと、中を清潔に保つことができる。足の保湿について「冬だけでなく年中欠かせない」と菅野さん。クリームなど保湿剤を使う時は、湿りやすい指の間は避ける。「できれば毎日、足を見たり、触れたりして変わったことがないか観察して」と呼びかける。
　札幌市内でフットケアサロンを営む看護師の安岡まやさん（31）は定期的な爪のケアを提案する。巻き爪や陥入爪の人は入浴後、爪の角を丸く切らずにスクエアオフカットにすることを勧める。シニアの足トラブルには、加齢だけでなく、生活習慣や疾患なども関わるため、「専門家に原因を見極めてもらうことが重要」と話している。（田口谷優子）

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　北海道新聞が足のケアを取り上げてくださりうれしいです。
　私は日本フットケア・足病医学会には加入していませんが、
　形成外科医の中には足病のプロがいます。
　たかが足の爪と思っても、
　高齢になると切るのが大変になります。
　悪化しないうちに専門家に診てもらうことをおすすめします。

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医学講座

「伝言板」で出会い結婚60年

　今日は2025年6月18日（水）です。
　北海道新聞にとてもいい投稿がありました。
　「伝言板」で出会い結婚60年
　鎗田展之84（日高管内新ひだか町）
　今月で結婚60周年を迎えた。天塩山地の麓、電気も無くバス停から10㌔離れた土地で始まった二人の新婚生活…仲を取り持ってくれたのが、本紙だった。
　当時、紙面に「伝言板」というコーナーがあり、同窓会などのお知らせが掲載されていた。私はそこに「古本でも構わないので、小、中学生向きの本を送ってほしい」とお願いの投稿をした。私が新卒で教員として赴任した小中併置校には体育館も図書室も無く、冬には積雪３㍍以上になって外遊びができなくなるからだった。
　やがて何人かのご協力があり、本が届いた。その中で、新刊本を数冊送ってくれたのが、妻である。お礼の手紙を出したのをきっかけにペンフレンドとなり、私の夏休み、冬休みに直接会うことが続いて、結婚に至ったのである。
　新聞は１日遅れで、クマも出るという地域で、結婚生活をスタートさせた。そんな夫婦の思い出の地も、今では住民が１軒のみとなってしまったという。

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　鎗田やりた先生とお読みするのでしょうか？
　「伝言板」のことは覚えています。
　同窓会の案内がよく出ていました。
　鎗田展之先生のように、
　道新が仲を取り持ってくれたご夫妻は知りません。
　冬には積雪３㍍でも楽しい新婚生活だったと思います。
　朝から気分がいい投稿を読ませていただきました。
　鎗田先生、ありがとうございました。

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医学講座

中嶋優子先生の講演2025

　今日は2025年6月17日（火）です。
　札幌の天気は晴れ、
　最高気温28℃です。
　山形のさくらんぼさんのところは、
　最高気温31℃です。
　暑い中の作業、お疲れ様です。
　ネットのニュースにさくらんぼ泥棒が出ていました。
　ひどい人がいるものです。
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　今日の北海道新聞に札幌医大の広告が出ていました。
　札幌医科大学創基80周年（開学75周年）記念講演会・シンポジウム
　6/28（土）14:30－17:30配信
　2025年､札幌医科大学は､前身である北海道立女子医学専門学校の設立（1945年）から数えて80周年を迎えました。
　これを記念して､6月28日（土）に記念講演会とシンポジウムを開催いたします｡オンラインで配信しますので、ぜひお申し込みください。
　記念講演（一般の方はオンラインで視聴できます）
　｢トップスポーツを支える医科学の現状と課題－札幌医科大学スポーツ医学講座開設に寄せて－」
　筑波大学体育系教授
　ソウル五輪女子柔道 銅メダリスト（講道館女子7段）
　山口 香 氏
　2021年まで日本オリンピック委員会理事を10年問務める。
　現在は､筑波大学で教鞭をとる傍ら､日本サッカー協会常務理事、企業の外部取締役など、スポーツの普及発展、教育、多様性の推進等に努めている。

　ビデオメッセージ
　国境なき医師団日本 会長
　米国エモリー大学救急部 准教授
　中嶋優子 氏（札幌医科大学医学部2001年卒）
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　講演会・シンポジウムの視聴のお申し込みはこちらから。
　■申込み締切り：6/26（木）17:00（お電話によるお申込みはできません）｡


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　札幌医大の卒業生には優秀な先生がたくさんいます。
　中嶋優子先生は、
　2022年3月27日から国境なき医師団日本会長としてご活躍中です。
　上の5人の先生の中で、
　私が直接知っている先生です。
　何も医療器材がないところで手術と麻酔ができる先生です。
　札幌医大の卒業生の一人として、
　私が誇りに思っている先生です。

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医学講座

第一本府祭典区

　今日は2025年6月16日（月）です。
　札幌まつりのみこし渡御とぎょがあります。
　みこし渡御はみこし4基と、
　山車だし9基が参加します。
　私は神道にうといので、
　渡御とぎょ
　山車だしの読み方に自信がありません。
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　道新の記事に、
　第一本府祭典区の記載がありました。
　札幌美容形成外科の町内会（四丁目親交会）は、
　この第一本府祭典区の第4町内会として、
　北海道神宮の第一本府祭典区の一つとしてはじまったと、
　四丁目親交会の会長さんから教えていただきました。
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　札幌市の町内会活動は、
　2023年4月1日から施行された、
　札幌市未来へつなぐ町内会ささえあい条例に基づいています。
　少子高齢化、
　町内会加入率の低下などさまざまな問題があります。
　四丁目親交会は、
　第一本府祭典区のメンバーとして、
　祭典費を負担しています。
　札幌まつりはたくさんの人に支えられています。

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医学講座

三角山_2頭のクマ_親子グマか？

　今日は2025年6月15日（日）です。
　Yahoo!ニュースに三角山のクマが出ていました。
　【ヒグマ速報】草むらから「ガサガサ」振り向くと2頭のクマ…下山中の女性らが三角山の“哲学の道”で目撃_親子グマか〈札幌市〉
　札幌市西区で6月14日、親子とみられる2頭のクマが目撃されました。
　クマが目撃されたのは、札幌市西区の三角山の中腹あたりにある「哲学の道」付近です。
　午後5時半すぎ、下山していた女性らが30メートル先の草むらでクマ2頭を目撃しました。
　クマは1頭が体長1メートルほどで、もう1頭の大きさは分かっていません。
　警察によりますと、女性らは左手の草むらから物音がして振り向くと、クマを発見。
　すぐにその場から立ち去り、ケガはありませんでした。
　札幌市は現場近くに注意喚起の看板を設置し、15日に調査することにしています。
　（以上、Yahoo!ニュース、UHB北海道文化放送より引用）
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　2024年9月にもヒグマ2頭が出没しました。
　昨年秋のクマは駆除されていないと思います。
　私は声を大にして札幌市長にお願いしたいです。
　『三角山のクマを駆除してください』
　近くには小学校も病院もあります。
　住宅地からすぐ近くです。
　三角山登山を楽しみにしている市民がたくさんいます。
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　私はケチなので、
　お金がかかる札幌まつりの露店には行きませんでしたが、
　お金がかからない三角山には子供たちとよく行きました。
　両親が元気だった頃には、
　私の両親とうちの子供たちと家内と6人で、
　こどもの日に三角山に登りました。
　札幌市民が安心して暮らせるように、
　『三角山のクマを駆除してください』

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札幌まつり今日開幕2025

　今日は2025年6月14日（土）です。
　札幌は晴れのいいお天気です。
　最高気温27℃、
　全国的に天気が悪いのに、
　北海道だけ晴れています。
　6月はさわやかカントリー北海道です。
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　今日の北海道新聞の記事です。
　14日から札幌まつり　露店は計300店超　みこし渡御は16日
　中島公園では13日午後、露天商らが手慣れた手つきで、焼き鳥や広島焼きなどの店の設営を進めていた。フルーツあめを販売する露天商の花田千聖さん（41）は「今年は人通りが多い場所が取れた。たくさんの人が祭りに来てほしい」と期待した。
　1878年（明治11年）に神宮の御祭神を「市中にお迎えしたい」との声で始まった市民主催の祭り。戦時中とコロナ禍の中止を挟んで144回目となる。
　みこし渡御はみこし4基と各祭典地区の氏子組織が率いる山車9基が参加する。
　札幌市内に31ある祭典区のうち、今年の祭りは札幌市中心部の「第一本府祭典区」が仕切る。北海道神宮頓宮と、札幌三越の2カ所は、儀式「駐輦祭（ちゅうれんさい）」をそれぞれ行う。行程は12.5キロと昨年より2.5キロ短い。
　16日のみこし渡御は、午前9時30分に北海道神宮の第一鳥居を出発する。大通などを通って午前11時20分に北海道神宮頓宮（南2東3）に到着。午後1時に頓宮を出発後、午後2時10分の札幌三越（南1西3）を経て、午後4時50分に北海道神宮に帰る。（坂口光悦）

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　私たち昭和世代にとって、
　お祭りは楽しみの一つでした。
　昔は、札幌祭りの時は、
　小学校も早く終わり、
　医院も休診のところがありました。
　うちの子供たちはおまつりに、
　じいちゃんから小遣いをもらっていました。
　コロナ禍が終わってお祭りができるようになってよかったです。

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医学講座

インプラント破損

　今日は2025年6月13日（金）です。
　札幌の天気は晴れ、
　最高気温25℃です。
　昨日ご紹介した、
　パストラルデンタルクリニックには、
　うちの奥さんも通院しています。
　いい歯医者さんです。
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　うちの奥さんは顎関節症がくかんせつしょうでした。
　もうかれこれ45年近くになります。
　もともとは健康でした。
　結婚が決まってから、
　当時住んでいた、
　兵庫県西宮市で、
　歯の治療を受けました。
　結婚前に悪いところは治しておこうという、
　ごくふつうの考えで歯科医院を受診しました。
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　そこの歯医者さんを選んだのは、
　自宅から近く、
　通勤途中でも診察を受けられる…
　ただそれだけの理由でした。
　45年前は、
　ネットもなく、
　歯科医院の数も多くはありませんでした。
　もちろん、評判も知りません。
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　そこの、年輩の歯医者さんは、
　奥歯の虫歯は抜きましょう。
　と右下の奥から２番目の歯、
　専門的には７番（ななばん）と言います。
　を抜歯することを提案しました。
　家内は特に疑問も抱かず、
　抜歯することになりました。
　ここが、運命の分かれ道でした。
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　歯を抜いたところは、
　歯医者さんが補綴（ほてつ）処置をしました。
　その入れた歯の高さが
　少しだけ高かったようです。
　結婚後しばらくしてから、
　つまり治療後数年してから、
　治療したのとは反対側の
　左下の奥歯が痛くなりました。
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　知り合いの歯医者さんに、
　左奥歯を丁寧に診ていただきました。
　しっかり治療されているし、
　痛くなるような病巣（びょうそう）はありません。
　大学病院にもかかりましたが、
　左奥歯の痛みの原因はわかりませんでした。
　函館に転勤してからも、
　歯が痛くなりました。
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　私は、幼馴染（おさななじみ）の
　マーちゃんのことを思い出しました。
　マーちゃんこと、
　小山正美（おやままさみ）先生は、
　東北大学歯学部をご卒業されました。
　立派な歯科医になられて、
　函館市で開業されていました。
　小山先生を受診すると、
　先生は、
　奥さんの左奥歯の痛みは、
　昔受けた、右奥歯の抜歯が原因と
　はじめて診断をつけてくださいました。
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　大学病院の先生がわからなかった
　歯の痛みの原因を見つけてくれたのは、
　函館で開業されていた、
　小山正美先生（現在は厚沢部町で開業）
　でした。
　西宮市で抜歯を受けてから、
　実に10年近く経っていました。
　それから、
　家内の顎関節症の治療がはじまりました。
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　たった一本の歯のために、
　うちの奥さんはずっと歯で苦労しています。
　琴似に住んでいた時に、
　インプラントを入れていただきました。
　20年近くたって最近そのインプラントが破損していることに気づきました。
　ネットで検索すると、
　インプラントの手術が必要とか、
　高い治療法が書いてありました。
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　インプラント交換をネットで検索しました。
　高い治療法ばかり書いてありました。
　お金がかかるのは仕方がないとしても、
　また骨にインプラントを入れるのはなぁ～と思っていました。
　パストラルデンタルクリニックを受診すると、
　渡邊岳彰先生は破損した部分だけを、
　保険ですぐに治してくださいました。
　高い治療費も時間もかかりませんでした。
　うちの奥さんも私もとても感謝しています。
　困っている方に
　パストラルデンタルクリニックをおすすめします。

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パストラルデンタルクリニック

　今日は2025年6月12日（木）です。
　札幌の最高気温19℃、
　朝は小雨が降っていて涼しすぎるくらいでした。
　３ヵ月ごとにお願いしている、
　プロによる歯のお手入れ、
　ＰＭＴＣをしていただきました。
　札幌駅北口、四谷学院お隣の、
　パストラルデンタルクリニックです。
　とてもいい歯医者さんです。
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　反対咬合はんたいこうごうだった私は、
　小学校2年生の終わりに美唄に引っ越してしまったため、
　矯正治療を受けられませんでした。
　かみ合わせは治りましたが、
　歯がガタガタです。
　歯みがきをしても歯石がたまってしまいます。
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　3ヵ月ごとにパストラルデンタルクリニックで、
　ＰＭＴＣをしていただいています。
　歯科衛生士さんが美人でとても丁寧です。
　痛くありません。
　きたない私の歯を、
　ていねいにきれいにしてくださいます。
　終わった後には、
　『奥歯の舌側の磨き方』を指導してくださいました。
　プロによる歯のお手入れをおすすめします。

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