今日は2021年8月8日（日）です。
男子マラソンが開催されました。
昨日よりは気温が低く、
スタートも予定通り7:00でした。
私は昨日の女子マラソンと同じように、
自宅でTVで観戦しました。
■ ■
歩いて数分のところにマラソンコースがあります。
私は、ばか正直なので、
言われた通りに、
TVで観戦しました。
ちょっと行ってみたい気持ちもありましたが、
無観客で行われているTOKYO2020なので、
自分だけ見に行くのもなぁ～と思いました。
■ ■
毎日通勤で通っている道庁赤レンガや、
スタートとゴールの大通公園、
札幌美容形成外科創業の地の、
大同生命ビルを見て、
開業してからの17年
…を思い出していました。
マラソンコースの中では、
やはり北大構内が一番好きです。
無事に終わってよかったです。
今日は2021年8月7日（土）です。
札幌でTOKYO2020の女子マラソンが開催されました。
申し訳ございません。
残念なことに札幌は猛暑です。
木陰が多い北大構内ですら、
とても暑そうでした。
■ ■
私は自宅のTVで観戦しました。
スタート時間が午前7:00から、
午前6:00に一時間早くなりました。
新聞配達の方などに影響が出たようです。
北海道新聞には配達が遅れる可能性が出ていました。
せっかく札幌で開催されることになったのに、
暑くて申し訳ない思いです。
■ ■
北大構内には、
学生さんも、
研究者も、
ほぼ見かけませんでした。
北大に入構できるところが限られているので、
観戦自粛は守られたと思います。
明日は男子マラソンが開催されます。
TOKYO2020が事故がなく終わってほしいです。
今日は2021年8月6日（金）です。
今朝5:30から、
TOKYO2020男子競歩50kmが行われました。
私は自宅のTVで観戦していました。
スタートの5:30の時点で、
大通公園のビルの温度計は26℃でした。
暑いです。
■ ■
金メダルのポーランドのトマラ選手がゴールした頃には、
31℃になっていました。
私は同時刻に自転車で通勤してきました。
例年よりずっと暑いです。
今日の夕方には女子競歩20km、
明日は女子マラソン、
明後日が男子マラソンです。
■ ■
今日の予想最高気温は35℃です。
東京の予想最高気温が34℃、
山形は36℃です。
どうしてこんなに暑いのか？と思います。
明日も高温が続き、
明後日は雨で少し下がるようです。
TOKYO2020が無事に終わってほしいです。
今日は2021年8月5日（木）です。
札幌でTOKYO2020競歩男子20キロが午後4時半から行われます。
札幌市内中心部は交通規制となります。
私は休診日なので、
家でTVを見ます。
暑いので選手の体調が心配です。
■ ■
昨日の北海道新聞朝刊に、
私の同級生、宮澤仁先生が出ていました。
信頼できる皮膚科医です。
西さっぽろ皮フ科･アレルギー科の院長先生です。
とてもおだやかで優しい先生です。
とても混んでいますが行く価値があります。
受付時間が変更になったようです。
午後診療分受付14:00～17:00
土曜診療分受付8:30～11:00
水曜日:休診
■ ■
2021年8月4日（水）北海道新聞朝刊の記事です。
日焼け対策しっかり 帽子や日傘で遮光、日焼け止めは二度塗りを 痛み続くなら受診
盛夏に屋外でレジャーやスポーツを楽しむと、日焼け（やけど）など肌のトラブルが起きやすい。西さっぽろ皮フ科・アレルギー科（札幌市西区）院長の宮沢仁さん（68）に、どのようなトラブルがあるのか、予防法、トラブルが起きた時の対応方法を聞いた。（聞き手・編集委員 弓場敬夫）
昨夏は新型コロナウイルス感染拡大で外出が減り、通院患者も少なかったのですが今年は増えています。
日光を短期間に集中して浴びると、皮膚が真っ赤になったり水ぶくれができたりします。紫外線（UV）によるやけどであり、これが急性のトラブルです。早い人で20分ぐらい、多くは1時間ほど日光にさらされると起こりえます。
急性のトラブルを防ぐためには、ひさしが大きな帽子と長袖、長ズボンで直射日光を避けること。日傘を使うと赤外線、つまり熱も遮ることができます。
スポーツなどで、やむをえない場合は、日焼け止めを塗ってください。UVカットのレベルは「PA」「SPF」の２指標があり、PAは「++」または「+++」、SPFは「20」～「30」で十分です。
最初に塗るときは二度塗りをして、塗りむらを防いでください。水や汗で落ちやすいタイプであれば、塗り直しが必要です。
日焼け止めは、原料にUV散乱剤とUV吸収剤を使ったものがあります。特に子どもに使う場合、散乱剤を使っていて、かつ、「ナノ粒子」などと呼ばれる微粒子以外のタイプの方が皮膚に浸透せず安全性が高いと考えられています。
やけどになった場合は、布で包んだ保冷剤や冷たいタオル、流水で数十分間、冷やしてください。皮がはがれそうになってもむかないこと。痛みが続くなら受診し、炎症を抑える薬などでの治療になります。
このほか、紫外線による肌トラブルは、数年から数十年間にわたって浴び続けることによってできるシミやシワなどの「光老化」があります。まれに、日光角化症という前がん状態が生じ、扁平上皮がんになることがあります。
原因不明の多型日光疹、日光じんましんなどが起こる人もいます。一部の高血圧や糖尿病治療薬、抗生物質の投薬を受けた人に起きる薬剤性日光皮膚炎もあります。
＜ことば＞紫外線（UV）の波長と日焼け止めの指標 紫外線（UV）は波長が長いUVAと短いUVBに分けられている。UVAは皮膚の深い部分「真皮」にまで達するが、UVBはUVAほど深くまで届かない。日本皮膚科学会のウェブサイトによると、海水浴により真っ赤に日焼けした場合、その原因の割合はUVBが7～8割、UVAが2～3割と見積もられている。日焼け止めの効果の指標にはUVAに対応する「PA」、UVBには「SPF」があり、パッケージなどに表示されている。
■ ■
宮澤先生の日焼け講座は役立ちます。
日焼け止めは二度塗り
塗り直しが必要
私は汗をかいた時などは、
汗をぬぐう時に日焼け止めもとれてしまうので、
2～3時間毎に塗ることをすすめています。
汗でお化粧がくずれてしまったら、
日焼け止めも塗り直しです。
■ ■
皮がはがれそうになっても
むかないことです。
真っ赤に腫れて水疱ができても、
水がたまったところはそのままです。
薄い皮膚をつけたままのほうが、
やけどはきれいに治ります。
まだ暑い日が続きます。
日焼けはお肌によくありません。
シミやシワなどの「光老化」の原因です。
気をつけてください。
ためになる記事を書いてくださった、
北海道新聞社編集委員の弓場敬夫さんありがとうございました。
今日は2021年8月4日（水）です。
開院17周年にお祝いのメッセージをいただきありがとうございました。
私は66歳で、もうすぐ67歳です。
人生の残された時間が短くなってきました。
56歳の時に
気をつけていること①
気をつけていること②
気をつけていること③
…を書きました。
■ ■
私たち医師も身体が資本です。
病気になったら仕事はできません。
元気で仕事を続けるために、
なるべく歩くようにしています。
階段も使っています。
今でも14階まで歩いて上がれます。
うちのばあさんは、
91歳までマンションの13階まで階段で上がっていました。
■ ■
私は歯の健康に気をつけています。
子供の時に反対咬合はんたいこうごうを治していただきました。
美唄に引っ越してしまったため、
矯正治療は受けられませんでした。
歯列はガタガタしています。
歯石がたまりやすいです
３ヵ月に一度、歯医者さんでプロによる歯のお手入れＰＭＴＣ
…をしていただいています。
■ ■
ＰＭＴＣとは…
Professional Mechanical Tooth Cleaning
ピー･エム･ティー･シーと読みます。
プロフェッショナル･メカニカル･ツゥース･クリーニングです。
プロによる歯のクリーニング
今から10年前2009年7月3日の院長日記です。
■ ■
歯医者さんで定期検診をしていただきます。
歯科衛生士さんに歯石を取っていただき、
歯のクリーニングをしていただきます。
私は自宅近くの歯医者さんに、
３ヵ月に一度通院しています。
渡邊岳彰先生に10年以上診ていただいています。
うちの奥さんも通院しています。
■ ■
私は太ってはいませんが、
体重が増えないように気をつけています。
うちの犬は死んでしまいましたが、
高齢犬用の餌を食べていました。
私も高齢者なので、
高齢者用の食事を心がけています。
コロナで外食もできないので、
なるべくおうちで健康的なごはんを食べます。
今日は2021年8月3日（火）です。
おかげ様で札幌美容形成外科は開院17周年を迎えました。
正直なところ、
よくここまでできたなぁ～という思いです。
私は49歳から66歳になりました。
トシをとりました。
66歳でコロナ禍でこんなことになるなんて、
考えてもみませんでした。
まみ子師長さんから立派なお花をいただきました。
ありがとうございました。
■ ■
17年間で一番大変だったのは、
立ち退き問題でした。
移転先がないと裁判所で訴えましたが、
残念なことに認めてもらえませんでした。
最後にうちの奥さんが見つけてくれた、
南舘ビルみなみだてビルに移転し、
私は北大形成外科同門会を退会しました。
■ ■
17年間、
大きな事故もなく、
自分自身が大きな病気もせず、
還暦を過ぎて
毎日診療ができることに感謝しています。
あと何年できるかわかりませんが、
少しでも長く続けたいとおもっています。
これからもよろしくお願いいたします。
つたない院長日記を読んでいただきありがとうございます。
今日は2021年8月2日（月）です。
北海道は暑いです。
連日の猛暑日です。
今日から8月31日まで、
飲食店への酒類提供停止要請が出ます。
夏休みやお盆の観光客は見込めなくなりました。
ほんとうにお気の毒です。
■ ■
2021年8月2日のYahoo!ニュースです。
「夏の需要が完全になくなった」 緊急事態宣言拡大 宿泊、運輸業界に嘆き
産経新聞
8月2日から大阪府など4府県への緊急事態宣言発令と5道府県に「蔓延(まんえん)防止等重点措置」が適用されることで、夏の書き入れ時を迎えた観光、運輸業界に打撃となりそうだ。全国知事会が都道府県をまたいだ旅行を原則中止するよう呼び掛けるなど、逆風も強まる。国内旅行は増加の兆しもあっただけに、出ばなをくじかれた格好だ。
「これで、夏休みの旅行シーズンの需要が完全になくなった」
関西圏や首都圏を中心にホテルチェーンを展開する阪急阪神ホテルズ（大阪市）は肩を落とす。大阪新阪急ホテルなど大阪市内や東京都内の直営5ホテルを順次、31日まで休業することを決めた。緊急事態宣言を受けた休業はすでに4度目。「『また休業か』という気持ちだ」と嘆く。
観光庁が7月30日発表した国内宿泊施設の客室稼働率（6月、速報値）は、28.7％。今年に入ってから20～30％台と低空飛行を続けている。
ただ、緊急事態宣言の拡大前には、今夏の国内旅行人数は前年比5.3％増の4千万人との推計（ＪＴＢ）もあるなど改善傾向も見せ始めていた。それだけに冷や水を浴びせられた状況になっている。
クラブツーリズムは、宣言が発令される4府県を8月2日以降に発着する添乗員付きツアーの原則中止を決めた。消費者側でも、予定していた旅行を見直す動きも予想される。
運輸業界の打撃も大きい。ＪＲ西日本は7月30日、今期の連結業績予想を下方修正し、2期連続の最終赤字になるとした。坪根英慈常務執行役員は「（お盆などの）『書き入れ時』に緊急事態宣言が発令されるというのは痛い」。
主力の山陽新幹線の利用は、コロナ禍前と比べ、3割程度の水準にとどまる。当初、8月には回復に転じると予想していたが、後ズレする見込みだ。坪根氏は緊急事態宣言の影響について「まだ織り込み切れていない部分もある」とし、業績がさらに下振れする可能性も示唆した。（田村慶子、黒川信雄）
（以上、Yahoo!ニュース、産経新聞より引用）
■ ■
これだけ感染者が増えているので、
仕方がないことだと思います。
医療従事者の端くれとして、
国民の皆様に申し訳ない気持ちです。
医学の無力さを感じます。
国産ワクチンも期待できます。
何とかコロナを退治して、
ふつうの暮らしがしたいです。
今日は2021年8月1日です。
ちょうど一年前に、
感染拡大が続2020年8月
…を書きました。
一年前には、
ひょっとすると？
来年はコロナが収束しているのでは？
…と楽観的に思っていました。
■ ■
まさかこんなに感染者が増えているとは、
予想もしていませんでした。
私が考えていたのは、
治療法が見つかって、
死なない病気になることです。
残念ながらこの予測も外れたままです。
■ ■
アストラゼネカ社製ワクチンは承認されましたが、
血栓症の副作用で使われないままです。
私は、
自分が実験台になって、
このワクチンを接種してもらってもいいと思っています。
報道によると、
英国では100万分の14.3
カナダでは100万分の15
日本がワクチンを提供した台湾では、
100万分の4.4の血栓発生だそうです。
■ ■
アストラゼネカ社製ワクチンは国内生産が可能です。
私はワクチンを確保して、
ワクチン接種率を高めるのが、
コロナ禍からの脱出方法だと思います。
一日も早く、
観光客が安心して来れるニッポンにしたいです。
もうすぐ67歳になる医師としての思いです。
今日は2021年7月31日（土）です。
暑いです。
夜も暑くて寝苦しいです。
北海道新聞によると、
北海道は7月24日以降7日連続の猛暑日で、
1976年の統計開始から最長記録だそうです。
最高気温が35℃以上の日を猛暑日と言うそうです。
札幌は35℃になっていないので、
北海道全体としてみた記録です。
■ ■
暑いと気になるのが、
汗とにおいです。
患者さんのお母さんから、
この子は、
小学校3年生の時からわきがでした
…というお言葉を聞くことがあります。
ちょっと待ってください。
小学校3年生ではアポクリン腺は発達していません。
■ ■
小学校3年生になって、
汗をたくさんかくようになったので、
今までと違うにおいが気になるようになっただけです。
小学校3年生でわきがはありません。
日本人の５人にひとりが、
耳垢が湿っている、
いわゆる、
わきが体質です。
■ ■
お母さんが子供さんの耳掃除をして、
この子は耳垢が湿っている！
私と同じだ！
絶対に治してあげよう！
私の責任だ！
…と思うお気持ちはよく理解できます。
ちょっと待ってください。
わきが体質なのに、、、
におわない人もいます。
■ ■
におわない原因は、
汗の量です。
におわない人は、
わき汗が少ないかゼロです。
逆に、
非わきが体質なのに、、、
他人からくさいと言われる人がいます。
本人にとってはショックで悲しいことです。
■ ■
においの原因になっているのが、
汗のことがあります。
汗そのものは…
クサイものではありません。
汗をかいて…
皮膚にいる細菌が悪さをして…
汗クサイにおいになります。
洗濯物を干す時に…
乾燥が悪いとくさくなるのと同じです。
■ ■
ワキガのくさいにおいも…
細菌が悪さをするためです。
こまめに拭いていれば…
それほど強いにおいにはなりません。
アポクリン腺から出たばかりの汗は、
くさいにおいはしません。
■ ■
ワキガのにおいと…
汗のにおいの違いは…
いろいろな表現をされます。
文字で適切に表現するのは難しいです。
一つだけはっきりと言えるのは、
アポクリン腺から出る、
ワキガの原因になる汗はクリームみたいな感じです。
小学生でにおいが気になったら、
まずこまめに汗をふいてください。
制汗剤を使ってください。
間違っても小学生で、
わきが手術は受けないでください。
今日は2021年7月30日（金）です。
札幌は連日の猛暑日で暑いです。
今日の北海道新聞電子版の記事です。
通勤者要注意 1､4日マラソンリハーサル
五輪マラソン・競歩 8月1、4日リハーサルで交通規制 道警は１日3400人で警備
札幌市で行われる東京五輪のマラソン・競歩（8月5～8日）に向け、大会組織委員会は1、4の両日、札幌市中心部で本番を想定したリハーサルを行い、それに伴う交通規制も実施される。ゴール地点となる札幌・大通公園周辺の一部の道路は準備のため、既に通行止めとなっている。道警も本番では大規模な警備体制を敷き、不測の事態に備える。道内は新型コロナウイルスの感染が急拡大しており、道や札幌市は「ステイホーム応援」の徹底を強く呼びかけている。
リハーサルは、計測機器やテレビ中継用装置の点検などが目的。1日のマラソンのリハーサルでは、大通公園の大通西4～10丁目周辺が午前3時半から同8時、札幌駅前通（北4条～大通）が同8時から同10時まで、それぞれ順次、通行止めになる。
4日の競歩のリハーサルでは、本番のコースと同じ駅前通（北5条～南4条）が午後1時半から同7時半にかけ、段階的に通行止めになる。ゴールが設けられる大通西3丁目と4丁目の間の駅前通は今月28日から封鎖されており、8月9日まで続く予定。
本番の交通規制も長時間となる。7、8日の男女マラソンの競技開始は午前7時。コースは午前5時から通行が封鎖され、最長で同11時まで続く。5、6両日の男女競歩では、交通規制の範囲は札幌駅前通と大通公園周辺が中心となる。6日は駅前通の一部（北3条から南2条）などが午前2時半から午後7時半まで17時間、通行止めになる。札幌駅前通地下歩行空間など地下街は通行可能だが、路線バスや路面電車は一部運休する。
道警は沿道警備などのため、道外からの応援部隊約200人を含め、1日当たり最大約3400人体制で警戒する。コース内側の区域では住民の移動が制約されるため、市消防局は、救急車や消防車両など計20隊（隊員約70人）を特別に配置する。
コロナ対策は最重要課題だ。26日に東京都内で行われたトライアスロンでは、早朝から多くの観客が沿道に詰めかけて「密」になった。組織委はマラソン・競歩では、駅前通の一部を「重点対策エリア」に指定。歩道には幅２メートルの歩行者通路を確保し、コース側に人が近づかないようコーン標識などで規制。誘導員の声かけや看板などで観戦自粛に協力を呼びかける。
道、札幌市などは、沿道観戦の自粛要請に躍起だ。札幌市の秋元克広市長は28日の記者会見で「ステイホーム応援」への協力を改めて求めた。ポスターなどでのＰＲに加え、30日から市内6カ所の街頭ビジョンで鈴木直道知事のメッセージ動画の放映も始める。ただ要請にとどまるため、市幹部は「市民の良識頼みの対策は本当に難しい」と話した。（磯田直希、小宮実秋、五十嵐俊介）
■ ■
今朝、通勤途中で、
たくさんの大会関係者を見ました。
道路に標識もついていました。
8月1日（日）は遠回りして出勤します。
札幌駅前通りは通行できませんが、
地下歩行空間を歩くことができます。
感染が拡大せずに終了してほしいです。
